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業務改善・自動化 · 入門

自分の仕事を棚卸しする

作業メモ・頻度・時間から、業務一覧・負担の仮説を作りたいときに使います。作業・目的・頻度・時間・困りごとに分け、実測と概算を区別する。

教材更新:2026年10月14日 · 0円カワイ大学

指示文をコピーして試す ↓

できあがるもの

業務一覧・負担の仮説

文章・表の見本(架空)
合計220分。候補は転記だが、頻度・誤り・自動化準備の工数を追加確認する。

下の見本は架空の材料を整理した例です。実際のAI出力や実行済みの成果ではありません。

用意するもの

材料
作業メモ・頻度・時間
使う機能
文章を入力できる対話型AI。練習用の材料は下にあります。
利用条件
この教材は無料です。AI側の利用枠・料金は使用するサービスと契約によります。
練習用の材料を見る
一日の記録:メール30分、転記40分、資料作成90分、会議60分。

AIへの頼み方

最初はサンプルのまま試し、次に「材料」を自分の仕事に置き換えます。

使い方

  1. 材料とゴールをそろえる

    作業メモ・頻度・時間を用意します。最初は下の架空の材料で、業務一覧・負担の仮説の形を確かめます。実務の情報を渡す前に所属先の利用ルールを確認します。

  2. 指示文を渡して初稿を作る

    指示文をコピーして、新しいチャットに貼り付けます。実務で使う場合は練習用の材料を差し替え、対象範囲と望む出力を追記します。

  3. 仕事の条件に合わせて確認する

    作業・目的・頻度・時間・困りごとに分け、実測と概算を区別する。 特に「漏れ・実測との違い」を確かめ、不足は追加質問で埋めます。

  4. 実行・適用して確かめる

    出力を文書や表に移し、読み手・担当者が使える形に整えます。送信・公開する仕事では、宛先と内容を確認してから実行します。

  5. 結果を見て直す

    大きな仕事名しか出ない時は、直近一件の手順を順に思い出す。 修正後も元の材料と照合し、採用した結果と未解決の点を残します。

考えを整理するシボリ
シボリと確認

使う前に確認すること

  • 練習結果の内容が次の見本と一致するか確認する(言い回しの一致は不要):合計220分。候補は転記だが、頻度・誤り・自動化準備の工数を追加確認する。
  • 実務では「漏れ・実測との違い」を確認する。判断に使った数値・日付・引用箇所を元の材料へ一つずつ戻して照合し、根拠のない箇所は未確認に戻す。
  • 実行を伴う仕事は、保存したファイル・登録先・実行ログを開いて確認する。文章による提案だけを完了扱いしない。
鉛筆と紙を持つコトハ
コトハとひと工夫

うまくいかない時

大きな仕事名しか出ない時は、直近一件の手順を順に思い出す。

このページには架空の材料を使った練習と、実務に適用する手順を掲載しています。特定製品での操作検証・初心者による再現確認は未実施です。

次に試す仕事

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